めるる、昼夜2食ラーメンにはまる！？太らない理由やダイエット方法を調査！

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めるる(生見愛瑠)さんが、東京都内で行われた日経トレンディ『2023年ヒット商品ベスト30』の発表会で、「昼夜2食ラーメン」食べるほどハマっているとコメント！

「合間時間にサクッと食べられるし前まではそこまでだったんですが、（今は）昼夜ラーメン。ラーメン。最近そんな感じでハマってます」

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スラっとしたスタイルで皆から愛される女性タレントでもありながら、モデルとしても活躍するめるるさん。

「昼夜ラーメン食べてて、どうやってあの体形を維持できる？」

と思った方も多いのではないでしょうか？

今回はラーメンが好きなめるるさんの下記について調べてみました。

  • めるるが昼夜2食たべるラーメンはどんな種類？
  • めるるがラーメン食べても太らない理由
  • めるるのダイエットや体形維持の方法
めるる、今年の“ヒット”はラーメン　最近は昼夜2食「合間時間にサクッと食べられる」

めるるは昼夜2食ラーメンはどんな種類？

めるるさんは2023年ヒット商品30の発表会で、個人的な今年のヒット(ハマっている事)に昼夜2食のラーメンと答えていました。

そんなめるるさんが食べているラーメンを調べてみたのですが、本人のX(旧Twitter)やInstagramなどを調べても写真はありませんでした。

ただ本人コメントにある「合間時間にサクッと食べられる」とあるので、TV番組撮影中の合間であれば、インスタントカップラーメン系と予測。

もし屋外のロケや撮影であれば、ランチタイムの混んでいる時間でなければラーメン店に行っている可能性もあります。

いずれにしても、売れっ子で忙しい彼女からするとサクッととれる美味しい食事として、ラーメンを食べている様です。

めるるがラーメン食べても太らない理由は？

そこで気になるのは、「なぜ、めるるは1日にラーメン2回食べても太らない？」ですよね。

本人コメントから推測するとこの3つの理由で太らない習慣がついています。

  1. お菓子を食べない
  2. 医者から食事について注意された
  3. 週イチ1時間のジムでトレーニング

めるるがラーメン2食でも太らない理由1.お菓子を食べない

私の場合は、ダイエットをすると、しすぎてしまって体調不良になってしまうんです。だから無理なダイエットはしません。普段の生活の中で、お菓子を食べない、適度に運動をすることを心掛けているんです。

高校生新聞：2022.7.8

めるるがラーメン2食でも太らない理由2.医者から食事について注意された

ハンバーガーは「1番大好き」な食べ物だったと話し「『食べ過ぎて肌が荒れちゃうんですけど』って言ったら、『そりゃあそうですよ』って（笑）」と皮膚科でのエピソードを明かす

モデルプレス

めるるがラーメン2食でも太らない理由3.週イチ1時間のジムでトレーニング

― 最近のスタイルキープ法を教えてください。

生見：最近、週１でジムに通ってるんですよ。マネージャーさんと一緒に（笑）。1人で行くと諦めちゃったりするけど、マネージャーさんと行くとピリッとするので頑張れてます。そのおかげで、最近めっちゃ「足が筋肉質になってきたね」って言われるようになりました。

― どんなトレーニングをしているんですか？

生見：スクワットとか筋トレ、ストレッチとか、バーベル上げたりとか。私、筋肉というか体幹が全然ないんですよ。だからダイエットするにも筋肉をつけたほうがいいよと言われて。筋肉がついてきたからか、痩せやすくなったと思います。そして今、筋肉痛なんですよ（笑）。

― 毎回どのくらいトレーニングするんですか？

生見：1時間くらいです！結構休みもないので、ずっとやってます（笑）。

モデルプレス

めるるの体形維持はプロの俳優としての努力

めるるさんは日本アカデミー賞　新人俳優賞を受賞している実力のある役者です。

受賞したときの作品は「モエカレはオレンジ色」で、ヒロイン役を演じためるるさん。

バラエティやモデル活動、俳優としてマルチに活躍するめるるさんですが、こだけの仕事量をさばくので1日の食事にラーメン2食となる事もありますよね。

ただ、本人が周りに見えないところでの体形維持の努力があることは確実でしょう。

今は「かわいい」というイメージが強いめるるさんですが、今後は更にキャリアを積んで、どの様な俳優になるか楽しみですね！

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